Preguntas y Respuestas

01

Qué necesito llevar a clase?

 

Ropa cómoda de hacer ejercicios, una toalla y un mat.  De no tener un mat, podemos prestarte uno.  No se usa calzado para la yoga.

02

Si no estoy haciéndo ejercicio y no tengo experiencia previa en yoga, puedo practicar?

 

Definitivamente.  Te recomendamos comenzar por las clases de nivel Gentil.  Visita nuestras página de CLASES para información de horarios.

03

Pueden ir hombres y mujeres?

 

Todos pueden practicar con nosotros.  La yoga es un ejercicio físico apropiado para hombres y mujeres de todas las edades ya que se ajusta la intensidad de las posturas según sea el caso.

04

Qué es la Yoga?

 

Yoga es un conjunto de técnicas que brindan al practicante un estado optimo de salud física, 

mental y emocional, así desarollando armonía y paz interior y en su entorno.   

05

Qué es el OM?

 

OM es el mantra con el que tradicionalmente se abre y se concluye una práctica de yoga.   Cantarlo en voz alta grupalmente es una manera de activar la consciencia colectiva y elevarla a Dios.  OM y AMEN son interpretaciones de culturas distintas del mismo concepto.  Si crees en Dios piensas en Dios.  Si no eres creyente lo puedes cantar con la intención de sintonizarte con los demás participantes.  La repetición de este sonido tiene el efecto de calmar la mente e inducir relajación.

06

Qué es el Reiki?

 

Es una terapia natural en la cual se canaliza energía con el propósito de reequilibrar nuestro campo energético.   En el primer nivel se hace mediante la imposición de manos.  No se requiere de ninguna creencia para la efectividad de la terapia.  Interesados en hacer cita para una sesión terapeutica pueden llamar al 787.697.4545.  También se ofrecen talleres de iniciación al Reiki.

07

Qué opciones de alojamiento hay en Ponce?

 

Verifique www.airbnb.com para opciones locales y costo efectivas.  ($)

 

Ponce cuenta con varios "boutique hoteles" encantadores tales como: ($$)

  1. Ponce Plaza Hotel and Casino -  https://www.ponceplazahotelandcasino.com/

  2.  Melia Century Hotel -  https://meliacenturyhotel.com/

  3. Hotel Belgica - https://www.hotelbelgica.com/ 

  4. Solace by the Sea - https://stayatsolace.com/

Si es de tu preferencia hay cadenas grandes también: ($$$)

5. Holiday Inn - https://www.holidayinn.com/hotels/us/en/ponce/sjupn/hoteldetail?fromRedirect=true&qSrt=sBR&qIta=99504425&icdv=99504425&glat=SEAR&qSlH=SJUPN&setPMCookies=true&qDest=3315%20Ponce%20By%20Pass,%20Ponce,%20PR&dp=true&gclid=CjwKCAjwx_boBRA9EiwA4kIELnwAfX_NF3HLqRBpYfW2wYsg-sydMvO4lSI9gMkyTQ5te8evHwFU2hoC-TEQAvD_BwE&cid=51304&srb_u=1  

 

6. Hilton Ponce - http://www.hilton.com/search/hi/pr/0/ponce/0/00000000000/0/0/0/0/250?WT.mc_id=zLADA0WW1XX2PSH3DA4PPC5PPC6MULTIBR7

 

08

09

Qué opciones vegetarianas hay en Ponce?

Blankitas Mexican Grill en el Valle Real Shopping Center ofrece platos vegetarianos

http://blankitamexicangrill.com/

 

Origen, frente el monumento de la Abolición de la Esclavitud

https://www.facebook.com/OrigenPonce/?fref=ts

Es la yoga una religión?

 

No! La yoga es una práctica física, mental y espiritual, no religiosa ni dogmática.  No se requiere ninguna creencia en particular, sin embargo apoya y complementa la búsqueda espiritual individual.  Personas de todas las religiones practican yoga para aliviar el stress, mantenerse sano, controlar la mente y conectar con el Ser Supremo como quieran llamarle.  

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